Praktijk voor EFT therapie en supervisie
Homepage -> Individuele therapie -> Bewustwording

Individuele therapie: bewustwording

Je lijf als uitgangspunt

Soms voel je vage onrust van binnen, knaagt er iets, voel je je leeg of somber. Je zit niet lekker in je vel en je weet niet hoe dat komt. Als je iets doet wat goed voor je is voel je dat in je lijf, net zoals dat je het onmiddellijk voelt wanneer er iets niet lekker zit. Je voelt dan bijvoorbeeld een knoop in je maag. Je lijf is wijs en laat je door lichamelijke signalen weten wat belangrijk is voor jou.

Vervreemding

Het kan zijn dat je je zorgen maakt. Je voelt je lusteloos of onbehaaglijk en weet niet waarom. Wat is er aan de hand? Is het je werk? Of je relatie? Of juist het feit dat je geen relatie hebt? Alles gaat mis, je vitaliteit staat op een laag pitje. Je geniet niet meer. Je sleept jezelf alleen maar voort en voelt je een vreemde op deze aarde en ook een vreemde voor jezelf.

Hoe vind ik richting

Partituur leert je om lichamelijke signalen te herkennen en de betekenis ervan te onderzoeken. Je lijf is wijs en weet snel wat er mis is, veel eerder dan dat jij kunt bedenken. Als je merkt dat je je kaken opeenklemt, kun je erachter komen dat je bijvoorbeeld teveel hooi op je vork neemt. Door dit soort signalen serieus te nemen en er contact mee te maken kun je richting in je leven gaan vinden.

Gesprekken zonder duidelijk thema

Je hebt niet altijd een duidelijke reden nodig om gesprekken te willen. Je bent ook welkom als je behoefte hebt aan bewustwording en groei. De therapeut is dan een soort waakzame bondgenoot die samen met jou speurt naar blinde vlekken die ruis veroorzaken in jouw leven. Samen kijken we hoe jij contact maakt met je medemens, met je emoties, met je verlangens. Je maakt je contactgrens weer gezond zodat passie en liefde kunnen terugkeren in je leven.