Praktijk voor EFT therapie en supervisie
Homepage -> Relatietherapie -> Veiligheid

Herstel van veiligheid

Veilige relaties

Bij pijnlijke thema’s waar jullie niet goed mee om weten te gaan kunnen ruzies, koude oorlog, verwijten, zwijgen en mokken voor toenemende spanningen zorgen. Dan ontstaat een patroon als: “Zie je wel… hij...", of: "zij ook altijd…“ In een veilige relatie kunnen er evengoed lastige momenten zijn en doen partners elkaar ook wel eens pijn. Maar ze weten daar goed mee om te gaan.

Het geheim: onder ieder verwijt zit een verlangen

Een veilige relatie staat of valt met het serieus nemen van je eigen behoeftes en verlangens en die van je partner. Bij problemen stellen beide partners zich open en kwetsbaar op, zeggen ze wat ze voelen en wat hen belast. Ze nemen de ander serieus, leven zich in en zijn er voor elkaar. Als je op die manier met elkaar omgaat voelen jullie je beiden erkend, bevestigd en gerustgesteld.

Behoeftes

  • Ben ik nog belangrijk voor jou?
  • Waardeer je me nog?
  • Vind je mij wel goed genoeg?
  • Heb je mij nodig?
  • Kan ik op je vertrouwen?
  • Kan ik op je rekenen als ik je nodig heb?
  • Laat je me niet in de steek?

Kortom: kan ik op jou vertrouwen en me veilig voelen bij jou?

Nieuwe veilige hechting

Ineke moedigt jullie aan om hierover steeds opnieuw in gesprek te gaan. Om je eigen wensen en verlangens niet langer te onderdrukken en tegelijkertijd rekening te houden met die van je partner. Dan pas kunnen jullie opnieuw in elkaars hart leren kijken en je opnieuw veilig hechten aan elkaar.